Pizza light fitness sin horno

 Pizza light fitness sin horno


¿Te apetece una pizza? Pues Novofit tiene la solución. En esta entrada quiero enseñaros a cocina una rica pizza light en pocos minutos y sin necesidad de horno. ¡Así ahorramos! Para ello sólo vamos a necesitar:

10 cucharadas de harina integral
16 cucharas de agua
Un pelin de sal
Jamón cocido, atún, cebolla y lo que quieras ponerle

Bien, ahora que ya tenemos todos los ingredientes sobre la mesa vamos a preparar nuestra pizza. Empezamos por la masa colocando las cucharas de agua y las de harina en un recipiente. Lo movemos todo bien para formar una masa homogénea y le agregamos un pelin de sal.

Ahora volvemos a amasar y acto seguido estiramos la masa con un rodillo. Corta la masa al tamaño que quieras y haz tantas bases como necesites.

Calienta una sartén antiadherente. Si no tienes puedes untar un poco de aceite con una servilleta. Luego de ello, coloca la base y deja que se cocine por cada lado durante 4 minutos.

Ya tienes la base lista, ahora lo único que debes hacer es ponerle el relleno encima y tapar la sartén. Apaga el fuego pero deja la sartén tapada encima para que el relleno se caliente con el calor residual. Ya está lista tu pizza casera.

38 comentarios:

  1. Me lo apunto!!! que buenísima. Saludos.

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  2. esta la tengo que hacer, parece que es muy buena

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  3. Que buena pinta! seguro que esta muy rica! Me lo apunto ;) besos.

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  4. Desde luego, tiene que ser más sana y beneficiosa que las que comemos normalmente. Gracias por la receta!!! :D

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  5. Tiene buena pinta y sobretodo sana, que mas se puede pedir!! Besos

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  6. Que buena idea , habrá que llevarla a la práctica , me encanta la pizzaaaa !!

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  7. Que buena idea , habrá que llevarla a la práctica , me encanta la pizzaaaa !!

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  8. todo lo que dices mola...pizza light además sin horno...fantástica idea

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  9. Felicidades por la idea, suena genial! a comer!

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  10. que buena pinta, me la apunto ;) ñam ñam

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  11. Que buena idea. Estoy embarazada, con antojos diario de pizza y esta es una buena forma de no atiborrarse de calorías. Muchas gracias por esta receta.

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  12. Mmm que buena pinta por Dios. A estas horas no me la comería no.. ¡la devoraría! Vaya si me la apunto. Muchas gracias por la receta.

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  13. uyy k buena pinta y que facilita, muchas gracias. Besitoss

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  14. Ay lo bien que me va a venir que yo no tengo horno!! Apuntadísima queda :)

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  15. Me gusta la idea de la pizza light, sobre todo a las que como yo, nos encanta ese plato. Gracias por la receta.

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  16. ohh que buena idea :) así no nos privamos de nada jajaja

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  17. Me encanta la pizza integral, es mucho mas sabrosa que la comun, como a cereales! jaja y va perfecto para hacerla con espinaca y champiñones :D
    saludos

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  18. Wow!!! Pues tiene una pi taza! La pruebo esta semana 😋

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  19. Que rico se ve, ya me antojé, voy intentarlo.

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  20. Me la apunto!! Es un puntazo y más cuando estas harta de la dieta ^^ jejeje mil besos

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  21. Tomo nota para hacer la receta, porque yo he hecho alguna vez pizza integral pero sin receta (de mi invención) probaré esta, gracias, Para cuando los videos de deporte? besos guapa

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  22. Genial, me lo apunto, parece bien sencillita de hacer y seguro que está buenísima :)

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  23. Me dejo la entrada en favoritos, la pizza es uno de mis platos favoritos y si puede ser light y sin horno, que me parece un coñazo ajaja me acabas de dar la vida!

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  24. Buenísima la pizza, pero me asalta la duda de por qué sin horno. No se supone que es más sano?? A mí me encanta hacer pizzas caseras, masa incluida. Nunca me he planteado la sartén. Un beso

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  25. Buenísima la pizza, pero me asalta la duda de por qué sin horno. No se supone que es más sano?? A mí me encanta hacer pizzas caseras, masa incluida. Nunca me he planteado la sartén. Un beso

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  26. Me la apunto! que buena pinta !
    Un saludo
    MMEUC

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  27. uiii que buena pinta tiene!! esta me la guardo par ami chico desportista ;)

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  28. Tiene una pinta estupenda...la probaré sin duda. Graciassssssssss

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  29. Que buena pinta tiene, la probaremos.

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  30. Se ve delicioso! Con lo que me gusta la pizza, y ésta es light!
    Muchas gracias!

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  31. Que pinta!!! Esto lo hago si o si, me encantan tus consejos. Un saludo.

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  32. Nunca he probado a hacer así una pizza, siempre en el horno. Así que tomo nota a ver que tal!! Gracias

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